Prevenção é palavra-chave para investigador identificou VIH

O investigador que identificou o vírus VIH garante que a prevenção é agora a palavra-chave na Saúde para eliminar doenças como o cancro, diminuir as despesas com tratamentos e permitir vidas mais longas com qualidade.
A participar no I Congresso Ibérico Anual sobre Medicina Anti-Envelhecimento e Tecnologias Biomédicas, a decorrer no Estoril até sábado, o francês Luc Montagnier argumentou que os «tratamentos são melhor que nada», mas o objectivo deve ser a cura quer para a SIDA, quer para doenças neurológicas e do cancro.
Para essa meta, o virulogista defende a criação de «centros de medicina preventiva», onde as pessoas façam exames completos, com recurso às novas tecnologias, e onde sejam identificados o «stress oxidativo e os agentes infecciosos que provocam as doenças».
O stress oxidativo, que ocorre quando o oxigénio das células não consegue combater certos efeitos tóxicos, é a «principal causa da mutação do DNA e cancro».

Catarina Monteiro e as Diabetes

Portugal recebe 1º Fórum Europeu de Obesidade

Especialistas nacionais e internacionais vão debater epidemia do século XXI
Nos próximos dias 23 e 24 de Maio, Lisboa será palco do “1º Fórum Europeu de Obesidade”, onde especialistas nacionais e internacionais irão abordar diversos temas relacionados com este problema. O encontro, destinado a clínicos gerais, surge devido à cada vez maior percepção que existe, tanto na comunidade médica como no grande público, de que é urgente tratar os doentes obesos e com excesso de peso.

Segundo Alberto Galvão Teles, a realização deste encontro «é uma oportunidade única de trocar ideias com os maiores especialistas internacionais na área da obesidade, pois o formato deste encontro, que se divide em vários workshops temáticos, irá permitir partilhar experiências sobre o tratamento da obesidade, os efeitos psicológicos no obeso, identificar os doentes obesos que devem seguir para uma cirurgia, qual a melhor dieta a adoptar pelo obeso e também a importância do tratamento farmacológico do doente obeso».

A obesidade

O excesso de peso e a obesidade têm vindo a aumentar consistentemente na União Europeia e particularmente em Portugal, afectando cada vez mais crianças e adolescentes. Na origem desta situação parecem estar padrões negativos de comportamento alimentar, com consumos crescentes de energia e calorias, açúcares, gorduras e também de sal, e consumos decrescentes de cereais completos e de hortofrutícolas, associados a níveis reduzidos de actividade física.

A obesidade em números

Dados recentes revelam que, em Portugal, mais de 1/3 (37% ou 3,831 milhões - quase 4 milhões de pessoas!) da nossa população tem excesso de peso e 14,5% é obesa. (1,5 milhão pessoas). Os países do Sul da Europa (Espanha, Itália, Grécia e Portugal) estão na liderança da prevalência de obesidade infantil, onde Portugal se encontra no 2º lugar a seguir à Itália, onde 31,5% de crianças dos 7-9 anos têm excesso de peso das quais 11,3% são obesas.

Fonte: JMC – Grupo GCI

obesidade

Algumas ajudas...

A água às refeições não engorda
A água não só não engorda como pode dar uma ajudinha. Quando bebemos água ficamos com o estômago mais cheio o que nos dá uma sensação de saciedade pelo que ingerimos menos. A água não tem calorias e devemos ingeri-la ao longo do dia. Atenção que nos dias de calor deve-se beber mais água. Os adultos devem beber entre 1l e 1,5l de água por dia.

O álcool fornece calorias
O álcool fornece calorias (energia) ao organismo. Cada grama de álcool ingerido fornece 7 Kcal.

As tostas não fazem emagrecer
As tostas, quando comparadas com igual quantidade de pão tradicional, fornecem mais calorias (energia), uma vez que são mais ricas em gordura e pobres em água. No entanto, podem fazer parte de uma alimentação saudável.

O cálcio não se encontra só no leite e derivados
O leite e seus derivados são as principais fontes de cálcio na nossa alimentação; contudo, podemos encontrá-lo noutros produtos alimentares (couve galega, bróculos, ovos, pescado), apesar de nestes o seu aproveitamento, pelo organismo, não ser tão elevado.

tipos de Obesidade

Obesidade nutricional :
Esse tipo de obesidade se deve à ingestão de alimentos sem valor nutricional adequado, podendo estar exagerando ingerindo nutrientes muito calóricos. São pessoas que comem muita gordura, carboidratos e proteínas, mas poucos legumes verduras e frutas.

Obesidade comportamental:
Neste tipo predomina os erros de comportamentos. Um estilo de vida sedentário, hábitos inadequados na maneira de alimentar-se, como comer depressa, sem mastigar direito, comer em pé ou andando por causa do pouco tempo. Nos casos de gestação, mulheres com crenças de que tem que comer por dois ou por que quem fica grávida tem que engordar ou ainda no casamento por causa da crença de quem casa engorda, comem demais e adquirem o hábito de comer bastante.

Obesidade psicológica:
Nesta, as pessoas que estão passando uma situação de depressão, ansiedade, conflito emocional, estresse, solidão, rejeição, paixão não correspondida e muitas outras, elas poderão mudar o enredo da situação e comer demais, na tentativa de compensar o problema. O que acontece é que criarão outro problema, o da obesidade. Novamente aqui, se o processo for repetido pode virar uma compulsão e sentir a necessidade de comer. Há perda do controle alimentar, ou melhor a pessoa nem percebe o quanto e o que está comendo.